Az Oxford Dictionary általános meghatározása magában foglalja azt, hogy a sport fizikai erőfeszítést igénylő tevékenység. Hogyha ezt például a sakkra vonatkoztatjuk, teljes egészében ellentmond a definíciónak. Akkor vajon miért tartják mégis sportnak? Bármennyire is hihetetlen, a sakk, a darts és a golf sportokban is elengedhetetlen a megfelelő fizikai állapot. Ezek a sportok jelentős mértékű mentális kihívást, stratégiai gondolkodást és ügyességet igényelnek, amelynek fenntartása szintén edzésnek minősül úgy a test, mint az elme számára.

Ezek a mérkőzések ráadásul gyakran több órásak, akár egy jó üdvözlő bónusz. Egy profi sakk-mérkőzés például akár 8 órán át is eltarthat. Ez folyamatos koncentrációt és figyelmet igényel a játékosoktól, amelyet fáradtságos munka árán tudnak fenntartani. Egy sport, legyen az íjászat, futás vagy egy üdvözlő bónusz megszerzésére irányuló küzdelem a versenyről és a nyerni akarásról szól. Ez megemeli a dopamin és adrenalin szintet a szervezetben, amelynek hatására a szervezet felpörög. Ilyenkor a szív hevesebben ver, az izmok megfeszülnek, a légzés pedig szaporává válik, akárcsak egy atléta vagy teniszező esetében.

Emellett a szellemi sportok ügyességi játékok, amelyeknek felkészülési folyamatában a fizikai helyett a mentális edzés van túlsúlyban. A versenyzőknek nincs ideje szórakozásra vagy pár üdvözlő bónusz nézegetésére. A kevés fizikai aktivitást igénylő sportok esetében is szükség van gyakorlásra, a tudás fejlesztésére. A profi sakkozók vagy golfozók legalább annyi időt szánnak edzésre, mint a fizikai sportok művelői.

Ha a testmozgással a fogyás vagy az állóképességed javítása a célod, érdemes inkább a futást választani, ha azonban a koncentrációdat, a memóriádat vagy a finommotoros készségeidet szeretnéd fejleszteni, akkor a sakk lesz neked való.